桂花助眠的秘诀主要源于其独特的香气。这种香气能够舒缓人的心灵，带来宁静的感觉，从而有助于一夜好眠。
首先，桂花的香气能够刺激人的嗅觉神经，进而调节大脑的活动。当人们闻到桂花的香气时，会感到一种放松和愉悦的情绪，这种情绪有助于缓解压力，使人更容易进入睡眠状态。
其次，桂花的香气还具有安神的作用。它可以平复人的情绪，减轻焦虑、烦躁等负面情绪，从而帮助人们更好地入睡。此外，桂花的香气还可以提高人的睡眠质量，使人们能够更深入地睡眠，得到更好的休息。
除了直接闻桂花的香气外，还可以将桂花制成精油或香包等物品，放在床头或枕边，让桂花的香气持续散发，从而更好地发挥助眠作用。
总之，桂花的香气舒缓、心灵宁静的特性使其成为助眠的良药。如果想要改善睡眠质量，不妨试试在睡前闻一闻桂花的香气，相信它会给你带来一夜好眠。
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