电子设备：助眠失眠新知，一夜好眠的秘密武

1.南卡Zzzz枕中宝助眠音箱：使用专业的助眠播放器，可以显著提升助眠效果。这款助眠音箱跟手机播放具有不一样的效果，通过放置在枕头下的方式，让人在睡眠中也能听到声音，有效改善睡眠质量。
2.Mediflow水枕：一款特别的枕头，表层为凝胶层，中间填充记忆棉，最下面是储水袋。可以根据自己的需求调节水量，自己调节枕头的高度，保证枕头在一个最舒适的高度下，这样也可以在晚上更好地入睡。
3.BigelowTea甜梦花草茶：含有有助于睡眠的甜洋甘菊花和薄荷草本，都是比较健康的助眠食材，晚上在睡前可以泡一点喝。
4.无印良品超声波精油香薰机：虽然不是刚需，但是有了它能够提升我们的睡眠质量，晚上的幸福指数也会得到提升。
5.SINOMAX赛诺睡眠枕：长时间入睡困难，很有可能是没有找到一款适合自己的枕头。这款枕头的设计能让自己在晚上更好地进入睡眠，让自己更加舒适入睡。

总的来说，想要改善睡眠质量，除了注意生活习惯和饮食等方面，还可以借助一些电子设备来帮助自己更好地入睡。