早出晚归的打工人如何克服失眠:助眠知识大揭秘 作者: admin 发布: 2024年2月19日 339阅读 0评论 医生的帮助。医生可能会开出药物或其他治疗方法来帮助改善睡眠。 记住,每个人都有不同的睡眠需求和生活方式,因此可能需要根据自己的情况调整上述建议。